{"id":58,"date":"2011-01-09T18:18:21","date_gmt":"2011-01-09T18:18:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.training-moveo.ch\/?page_id=58"},"modified":"2026-01-19T19:28:46","modified_gmt":"2026-01-19T18:28:46","slug":"ausdauer","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.training-moveo.ch\/?page_id=58","title":{"rendered":"Ausdauer"},"content":{"rendered":"\n<p style=\"font-size:25px\"><strong>T-Bow<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:20px\"><em>Beschreibung<br><\/em>Mit dem vielseitig einsetzbaren T-Bow werden Kraft, Ausdauer, Balance, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Rumpfmuskeln sind durch die runde<br>Bogenform st\u00e4rker gefordert als auf flachem<br>Boden. Der T-Bow als Schaukel stabilisiert die<br>Gelenke und aktiviert die tiefen Stabilisationsmuskeln.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:20px\"><em>Voraussetzungen<br><\/em>keine&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:20px\"><em>Zielgruppe<br><\/em>Frauen und M\u00e4nner ab 18 Jahren&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:20px\"><em>Termine<br><\/em>Siehe&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.training-moveo.ch\/?page_id=2086\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kursprogramm<\/a><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:25px\"><strong>Step-Cardio<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><em>Beschreibung<br><\/em>Es handelt sich um ein Intervalltraining in Kombination mit Kraft- und Ausdauerelementen. Dazu werden der Step und weitere Hilfsmittel verwendet.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><em>Voraussetzungen<br><\/em>keine&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><em>Zielgruppe<br><\/em>Frauen und M\u00e4nner ab 18 Jahren&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><em>Termine<br><\/em>Siehe&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.training-moveo.ch\/?page_id=2086\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kursprogramm<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><a href=\"https:\/\/www.training-moveo.ch\/?page_id=73\"><span style=\"font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;\"><span style=\"color: #0000ff;\">Abonnemente<\/span><\/span><\/a><\/span><\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>T-Bow BeschreibungMit dem vielseitig einsetzbaren T-Bow werden Kraft, Ausdauer, Balance, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Rumpfmuskeln sind durch die rundeBogenform st\u00e4rker gefordert als auf flachemBoden. Der T-Bow als Schaukel stabilisiert dieGelenke und aktiviert die tiefen Stabilisationsmuskeln. Voraussetzungenkeine&nbsp; ZielgruppeFrauen und M\u00e4nner ab 18 Jahren&nbsp; TermineSiehe&nbsp;Kursprogramm Step-Cardio BeschreibungEs handelt sich um ein Intervalltraining in Kombination mit Kraft- und [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":42,"menu_order":3010,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-58","page","type-page","status-publish","hentry"],"featured_image_src":null,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.training-moveo.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/58","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.training-moveo.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.training-moveo.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.training-moveo.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.training-moveo.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=58"}],"version-history":[{"count":76,"href":"https:\/\/www.training-moveo.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/58\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2877,"href":"https:\/\/www.training-moveo.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/58\/revisions\/2877"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.training-moveo.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/42"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.training-moveo.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=58"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}